Sign In
Register
Help
Считайте это тему открытием кружка оптимистов :D
Хочу узнать, кто и как борется с депрессией? Возможно, кто-то знает 100% выход их кризисного состояния...
Делитесь, учите остальных! :)
Для меня самый эффективный пока способ избавления от депрессии - это покупка чего-то очень красивого (что-то из одежды, аксессуаров, косметики). Срабатывает неплохо..., но не всегда.
Депрессия!? Как избавиться от депрессии?
MultiQuote#2 Guest_Barbie_*
Posted 13 May 2004 - 09:44 AM
Только что обнаружила вот это:
Все, что помогает человеку давать выход стрессу, жизненно необходимо для нашего эмоционального здоровья. Плач - весьма эффективное средство: один из опросов показал, что слезы приносят облегчение 85% женщин и 73% мужчин.
Слезы не только снимают стресс, но и вызывают сочувствие со стороны других. Исследователи утверждают, что, когда мы плачем, люди вокруг нас становятся мягче, менее агрессивны и более склонны поддержать и утешить нас. Слезы позволяют человеку понять себя: зачастую мы не подазреваем о том, насколько мы расстроены, пока не расплачемся.
Не плакать - сдерживать слезы гнева или горя - вредно для здоровья. Исследователи выявили связь между подавлением эмоции и повышенным давлением, сердечными заболеваниями и раком.
Пока еще врачи неназначают слезотерапию. ТО, сколько мы плачем, обусловлено генетикой, полом (женщины плачут в 4 раза чаще мужчин) и воспитанием. Но если вам хочется разрыдаться, не противьтесь этому. Это естественная - и здоровая - эмоциональная реакция.
(с) Ридерз Дайджест
Все, что помогает человеку давать выход стрессу, жизненно необходимо для нашего эмоционального здоровья. Плач - весьма эффективное средство: один из опросов показал, что слезы приносят облегчение 85% женщин и 73% мужчин.
Слезы не только снимают стресс, но и вызывают сочувствие со стороны других. Исследователи утверждают, что, когда мы плачем, люди вокруг нас становятся мягче, менее агрессивны и более склонны поддержать и утешить нас. Слезы позволяют человеку понять себя: зачастую мы не подазреваем о том, насколько мы расстроены, пока не расплачемся.
Не плакать - сдерживать слезы гнева или горя - вредно для здоровья. Исследователи выявили связь между подавлением эмоции и повышенным давлением, сердечными заболеваниями и раком.
Пока еще врачи неназначают слезотерапию. ТО, сколько мы плачем, обусловлено генетикой, полом (женщины плачут в 4 раза чаще мужчин) и воспитанием. Но если вам хочется разрыдаться, не противьтесь этому. Это естественная - и здоровая - эмоциональная реакция.
(с) Ридерз Дайджест
#3 Guest_milk_*
Posted 14 May 2004 - 10:35 PM
на счет депрессии - главное самому верить в то, что всё действительно не так плохо и это просто мой загон, который я должна подавить в себе. в этот период я разговариваю с собой, во всем нахожу лучшие стороны. главное действительно в это верить, распрямить плечи и "про себя" улыбнуться - тогда весь мир станет милее и улыбка появится не только в душЕ, но и на лице :)
а на счет плача и сдерживания эмоций хочу сказать, что тот кто плачет - естесственно не может подавлять собственные эмоции и так ведет себя во всем.
а тот кто контролирует или пытается себя контролировать - тот соответственно проявляет себя также и в остальных делах. имхо
а на счет плача и сдерживания эмоций хочу сказать, что тот кто плачет - естесственно не может подавлять собственные эмоции и так ведет себя во всем.
а тот кто контролирует или пытается себя контролировать - тот соответственно проявляет себя также и в остальных делах. имхо
#5 Guest_Barbie_*
Posted 18 May 2004 - 11:25 PM
Quote
а на счет плача и сдерживания эмоций хочу сказать, что тот кто плачет - естесственно не может подавлять собственные эмоции и так ведет себя во всем.
а тот кто контролирует или пытается себя контролировать - тот соответственно проявляет себя также и в остальных делах. имхо
а тот кто контролирует или пытается себя контролировать - тот соответственно проявляет себя также и в остальных делах. имхо
Интересная позиция, чесслово...
По-своему верная.
Но я уверена, что даже очень сильные люди иногда плачут, вероятнее всего для какой-то эмоциональной разрядки. Тяжело все вреям быть сильным и сдержанным, это тоже надо уметь. ;)
2 Kleo:
Ты и депрессия - это две несовместимые вещи, ты же, как лучик, светишь и радуешь :)
#6 Guest_Chilly_*
Posted 19 May 2004 - 05:32 PM
Quote
Плач - весьма эффективное средство: один из опросов показал, что слезы приносят облегчение 85% женщин и 73% мужчин.
Слезная жидкость удаляет из организма токсичные вещества, образующиеся при нервном перенапряжении. Выплакавшись человек чувствует себя спокойнее и даже бодрее. :rolleyes:
#7 Guest_GENAZVALLI_*
Posted 02 June 2004 - 06:14 AM
Chilly, on May 19 2004, 03:32 PM, said:
Quote
Плач - весьма эффективное средство: один из опросов показал, что слезы приносят облегчение 85% женщин и 73% мужчин.
Слезная жидкость удаляет из организма токсичные вещества, образующиеся при нервном перенапряжении. Выплакавшись человек чувствует себя спокойнее и даже бодрее. :rolleyes:
Чили
А пот который выделяется ,при сексе уносит вредных веществ гораздо больше ;) :D .
#9 Guest_Chilly_*
Posted 02 June 2004 - 10:39 AM
Barbie, да, действительно бывает спасает поход по магазинам, покупки)
но лично для меня самый действенный метод лечения от депрессии: тренировка... все свои проблемы и плохое расположение духа оставляю за дверью тренировочного зала и "отдыхаю") :rolleyes: :)
но лично для меня самый действенный метод лечения от депрессии: тренировка... все свои проблемы и плохое расположение духа оставляю за дверью тренировочного зала и "отдыхаю") :rolleyes: :)
#11
Posted 28 June 2004 - 12:34 PM
Mahasamatman, on Jun 2 2004, 12:44 PM, said:
у меня просто депрессий не бывает , я по жизни аптимистка , конечно бывает хреново на душе но очень редко , я тогда могу немного поплакать в одиночке а потом вздохнуть , взять себя в руки и улыбнуться .Впринципе всё зависит от ситуации , но всегда есть выход просто иногда на это уходит врёмя.
#12 Guest_FIBER_*
Posted 28 June 2004 - 01:03 PM
:D У меня не бывает депрессий! :D Правда, как и у всех бывают тяжелые периоды в жизни (и ОЧЕНЬ тяжелые), НО.... во-первых всегда кому-то где-то тяжелее, чем тебе во-вторых трудные периоды бывают из-за каких-то проблем. А значит самый верный способ - выяснить в чем проблема - и решить ее! Все, потом колбасимся по жизни дальше... ;) :D
П.С.: Если проблема НЕ имеет решений (один случай на 10 000) забиваем на нее (смысл загоняться - если это не поможет....) :) :cool:
П.С.: Если проблема НЕ имеет решений (один случай на 10 000) забиваем на нее (смысл загоняться - если это не поможет....) :) :cool:
#13 Guest_LyoliCK_*
Posted 28 June 2004 - 08:25 PM
а ведь позагоняться то на самом деле приятная штука!
а от депрессняка меня спасли в последний раз 3 милые незнакомки за что им огромнейшее человеческое спасибо!!! утром проснулся как заново родившийся- до сих пор вот улыбаюсь:))
а вообще еще спасало окращивание своей головы в оранжевый цвет и поездки по всяческим городам:))
а от депрессняка меня спасли в последний раз 3 милые незнакомки за что им огромнейшее человеческое спасибо!!! утром проснулся как заново родившийся- до сих пор вот улыбаюсь:))
а вообще еще спасало окращивание своей головы в оранжевый цвет и поездки по всяческим городам:))
#14
Posted 29 June 2004 - 08:28 PM
Chilly, on Jun 2 2004, 11:39 AM, said:
Barbie, да, действительно бывает спасает поход по магазинам, покупки)
но лично для меня самый действенный метод лечения от депрессии: тренировка... все свои проблемы и плохое расположение духа оставляю за дверью тренировочного зала и "отдыхаю") :rolleyes: :)
но лично для меня самый действенный метод лечения от депрессии: тренировка... все свои проблемы и плохое расположение духа оставляю за дверью тренировочного зала и "отдыхаю") :rolleyes: :)
шопинг один из самых лучших способов лечения депресии, но только он же и самый большой раздражитель, поэтому надо быть аккуратным в этом деле иначе настроение может еще больше ухудшится!!!
и тогда остается лиш один способ, много "пива" или каких нибудь "коктелей"!!! :drink:
#17 Guest_LyoliCK_*
Posted 25 August 2004 - 04:45 PM
решено.. впадаю в спячку!
вышел покурить.. в воздухе уже осень ощущается... скоро начнется... :( брррр
а потом зима...
Белая гадость лежит под окном.
Я ношу шапку, шерстяные носки.
Мне везде неуютно и пиво пить в лом.
Как бы мне избавиться от этой тоски
По вам, солнечные дни....
уже хочется следующего лета..
вышел покурить.. в воздухе уже осень ощущается... скоро начнется... :( брррр
а потом зима...
Белая гадость лежит под окном.
Я ношу шапку, шерстяные носки.
Мне везде неуютно и пиво пить в лом.
Как бы мне избавиться от этой тоски
По вам, солнечные дни....
уже хочется следующего лета..
#19 Guest_Tata_*
Posted 25 August 2004 - 06:38 PM
хехе...вспомнилось..."sex, drugs and rock-n-roll"
а ваще...конечно самое лучшее...это заняться каким-нибудь увлекательным делом, потому что когда ты работаешь нет времени думать о всякой фигне, типа зачем я пришел в этот мир и все такое....
и конечно же...хорошая музыка (не в коем случае готика:)))), общение с друзьми, прогулки на свежем воздухе, ну можно немного выпить и конечно же секс....все это в совокупности очень хорошо помогает, так что дерзай;)
а ваще...конечно самое лучшее...это заняться каким-нибудь увлекательным делом, потому что когда ты работаешь нет времени думать о всякой фигне, типа зачем я пришел в этот мир и все такое....
и конечно же...хорошая музыка (не в коем случае готика:)))), общение с друзьми, прогулки на свежем воздухе, ну можно немного выпить и конечно же секс....все это в совокупности очень хорошо помогает, так что дерзай;)
#20 Guest_LyoliCK_*
Posted 25 August 2004 - 09:38 PM
Tata, on Aug 25 2004, 07:38 PM, said:
хехе...вспомнилось..."sex, drugs and rock-n-roll"
а ваще...конечно самое лучшее...это заняться каким-нибудь увлекательным делом, потому что когда ты работаешь нет времени думать о всякой фигне, типа зачем я пришел в этот мир и все такое....
и конечно же...хорошая музыка (не в коем случае готика:)))), общение с друзьми, прогулки на свежем воздухе, ну можно немного выпить и конечно же секс....все это в совокупности очень хорошо помогает, так что дерзай;)
а ваще...конечно самое лучшее...это заняться каким-нибудь увлекательным делом, потому что когда ты работаешь нет времени думать о всякой фигне, типа зачем я пришел в этот мир и все такое....
и конечно же...хорошая музыка (не в коем случае готика:)))), общение с друзьми, прогулки на свежем воздухе, ну можно немного выпить и конечно же секс....все это в совокупности очень хорошо помогает, так что дерзай;)
работа - тошнит..
пиво - регулярно..привык
секс - только временное облегчение
Ландыши с "угрозой ядерной войны" и Палата Люкс с "дурой" уже не катят
ЛЕТА ХОЧУ!!
ps от млин.. а оно то официально еще и не закончилось.. что же дальше будет? :unsure:
pps осень, я тебя ненавижу :huh: